孕期饮食

置顶孕早中晚期怎么吃？孕期膳食搭配要点一文说清

孕期不是「一人吃两人份」，而是吃得对、吃得稳。本文按孕早、中、晚三个阶段梳理膳食重点：孕早期重叶酸与清淡适口，孕中期补足优质蛋白与铁钙，孕晚期控制体重增速、注重