生产即将进入倒数......产假及月子期，妳有头绪了吗？

　　根据法律规定，女性生产后能享有不同天数的产假及育婴假，但请假前，不知道怎么「按耐」同事与主管？月子期间，又该如何面对家中对于月子抱持不同观念的长辈。还没生产，想到这，心都累了。

　　请产假前的职场准备

　　根据劳基法规定，雇主在女性受雇者分娩前后，能给予8周产假；而根据性别工作平等法第16条，受雇者于公司任职满6个月后，在每个子女满3岁前，可以申请不超过两年的育婴留职停薪，而在前6个月的时间，受雇者享有60％的薪资。

　　台安医院护理师暨国际认证泌乳顾问IBCLC王丽玲提到，准妈妈应了解以上请假规范，并在生产前思考产后是否要返回职场，并提前让雇主知道。若选择返回职场，准妈妈也可先了解自身的职场环境，是否为友善的母婴环境，也能询问同事的职场哺挤乳经验，并提前告知往后工作上可能遇到的不便，尽可能请同事多多体谅，也能维持良好的人际关系。

　　家中大宝的心情调适

　　生产不只对于产妇个人来说，是一项关卡，对于家中的大宝而言，也是一项挑战。将近一个月的时间，妈妈的注意力多转移到新生儿，大宝难免会出现分离焦虑的情绪。

　　王丽玲护理师提到，爸妈别因为孩子年纪小，就忽略他的感受，应提早预告孩子，妈妈去生产时，他可能会面临到的问题。一开始可透过读绘本的方式，让孩子预期可能会和妈妈分开一段时间。若担心大宝会影响新生儿及产妇的休息及情绪，选择将其托付给其他家人照顾，也应该在怀孕后期，爸妈就要开始带着孩子熟悉即将去到的环境，并适时让孩子留宿几晚，使其增加安全感，等到生产日来临时，孩子较能有心理准备，不易感到焦虑，准妈妈也能安心地迎接新生命。

　　依自身需求选择月子方式

　　现今坐月子的方式相当多元，像是：产后护理之家（多以「月子中心」称之）、月嫂、外送月子餐等，提供准妈妈多项选择，不论是哪一种选择，王丽玲护理师强调「沟通很重要，想法要一致！」对于哺乳需求、新生儿照护方式等，都要能与对方充分沟通及配合，且在签署相关文件时，看清楚附加条件，让彼此都能获得保障。

　　但生产当下的情况，并不是你我都能事先预知，若遇到提前生产，或是临时需留院观察，该如何与预订好的月子中心或月嫂沟通？王丽玲护理师提到，原则上，只要产妇一进入医院待产，就必须通知月子中心，协助提前预留床位，但如果遇到月子中心满床，产妇可先选择自费留院，或是安排至其他分院，等到原月子中心有空床时再回来；月嫂则是可能另派一位，或是先由家中成员帮忙，再衔接月嫂。不论是遇到何种情况，产妇不需要慌张，依自身情况选择最适合自己的方式即可。（推荐文章：正确坐月子．好处多多）

　　月子期该为期多久？

　　劳基法给予8周共56天的产假，让产妇在产后能获得充足的休息，但大多数人只会进行为期1个月的月子期，究竟坐月子时间需要多久才适宜？王丽玲护理师表示，坐月子是华人的特有文化，主要是希望产妇能有更多的时间，恢复身体及照护新生儿，时间长短则依伤口恢复状况、家中习俗为依据，即使超过一个月也无妨，重点在于「产妇的心情要愉悦！」