爸妈情感冲突、离异，对孩子情绪及人格有多大的影响？

　　爸妈的感情和不和睦，家庭气氛温不温暖，或多或少都会对孩子的情绪习惯、人格特质产生影响。譬如说，家人之间常常发生严重冲突，大声互骂，总是为了金钱点燃战火，长期以往就可能会导致孩子忧郁情绪，反社会的行为习惯也可能比较多。

　　持续不断的家庭冲突，无论是言语争执或是肢体暴力，都可能让孩子在跟兄弟姊妹、同学朋友互动的时候有较多敌对、侵略的状况。还有经常处于爸妈婚姻冲突中的孩子，也很容易出现调适不良的状况，像是陷入沮丧、焦虑的情绪中，或是有外显的行为问题，同时也会降低行为的成熟度，无形中更减损了亲子关系的品质。

　　另一个常见的状况是，如果爸妈离异的过程中引发大量的冲突与情绪风暴，孩子在情绪上比较容易感受到焦虑、愤怒或是沮丧，人生的旅途中较容易陷入忧郁、孤单、无助、羞辱、自贬、罪恶感中。

　　在情感上则容易产生矛盾、被忽略的感受。在行为上会不知何去何从，有的孩子会出现逃避行为，也有可能会变得爱发牢骚、爱反抗，对人没有礼貌，或是对父母无言的抗议。

　　离婚过程降低对孩子的冲击

　　当父母处在敌对和冲突的关系中，如果又分开居住两地，会让孩子有“夹在中间”的感觉，让孩子处于高度压力不仅很容易导致孩子适应不良，更会造成心灵创伤。所以，即使察觉双方个性不合，不得不离婚，最好还是透过婚姻谘商的历程和平理性的分开。

　　离婚后虽然夫妻关系结束，但父母关系仍持续合作，想要降低对孩子的心理冲击，最重要的是双方都以孩子的需求为中心，清楚而坚定的让孩子了解：“爸爸妈妈对你的爱不会改变。”

　　“爱的保证”能够让孩子放心：“爸爸妈妈不会因为分开，而忽略、减少对你的爱，我们依然会在你的生活中扮演重要角色。”

　　如果孩子认为是自己造成爸妈离婚的，更需要让孩子知道：“不是因为你的关系。”可以说明：“爸爸妈妈有努力过，可是有些地方无法克服，才会选择分开。”

　　由于父母离婚后孩子需要调适的地方实在太多了，所以，爸爸妈妈最好讨论出一个让孩子经历最少变动的方案，倘若离婚后孩子要跟著转变生活环境、主要照顾者、转学离开原本的同学老师，让孩子同时经历多重失落的事物，就可能超过孩子心灵的负荷范围。

　　尽可能让孩子知道未来会发生什么变动，不确定感会引发高度焦虑，清楚明白每个变动，有助于孩子降低焦虑感。有些爸爸或妈妈为了降低自己的罪恶感，会想要隐瞒父母离婚的事实，这种做法很容易让孩子遭受二度伤害，破坏对人的信任感。

　　爸妈离婚后要观察孩子的适应状况

　　爸妈离婚之后，对年龄越小的孩子影响越大，不但会出现明显的痛苦情绪，也比较容易有罪恶感，觉得爸妈离婚是自己造成的。

　　假如孩子的个性比较执拗，爸妈离婚的冲击就更大了，他们有可能会出现反复无常的行为，不断激怒照顾者，会比个性随和的孩子需要更长期的调适。但即使孩子了解爸妈离婚的原因，情绪没有那么痛苦，父母还是要观察孩子的适应状况：

　　＊ 有没有情绪压力？

　　＊ 有没有隐藏性的心理创伤？

　　＊ 表达情感是顺畅还是有阻碍？

　　＊ 进入青春期有没有学习困难或是心理苦恼的状况？

　　＊ 对婚姻有没有危机意识，担心自己的婚姻会不幸福？