为什么越乖的孩子，长大后越痛苦？看看爱顶嘴、反击的孩子，就知道了

　　以孩童之间的霸凌为例，刚开始很可能只是单纯的“开玩笑”或“捉弄”。不过，有些孩子被捉弄时会反击，有些却不会。那么，什么样的孩子较有可能沦为霸凌对象呢？答案是乖巧、不懂得反击的孩子。

　　就算最初只是个玩笑，但捉弄他人的人一定会观察被对方的反应。如果发现对方不会反击，玩笑往往就会变本加厉，最后演变成霸凌。

　　而且霸凌一旦开始，就非常难以遏止。更令人遗憾的是，孩子必须自己想办法在这样的社会与环境中生存。那么，该怎么做才能保护自己呢？

　　熟练地运用“愤怒”，就是在名为“学校”的社会中生存下去的一项武器。发火掀桌远远好过于一迳沉默忍耐，甚至最后走上绝路。

　　当自己被他人嘲笑“白痴”或“矮冬瓜”的时候，如果能回一句“如果用欧美的标准来看，你应该也是个矮冬瓜吧”或者“矮一点比较环保节能啊”，虽然听起来轻描淡写，至少能让对方知道你不好惹。

　　进一步来说，即便觉得“他说得确实没错”，也必须要反击。因为重点不在于对方说得对不对，而是能否把“就算事实如此，也轮不到你来说嘴”的态度表达出来。

　　如果事态即将演变成霸凌，只要撂下一句“你这样做是犯罪”，就很有可能改变对方接下来的行动。

　　一旦觉得自己遭受了不合理的对待，就必须把愤怒表现出来。当然，问题或许没有那么简单──如果霸凌的行为因自己的反抗而变得更加严重，就一定得逃跑；如果有必要，甚至可以休学或转学。

　　发怒不一定只会带来负面效果

　　举例来说，有自信的人、强势的人，或许不需要发怒就能压制别人。然而多数的人未必具备这样的特质，也就很难顺利地向别人传达自己的主张，或表达反对意见。所以有意识地一口气踩下名为“发怒”的油门，就是保护自己的必要行动。

　　想要生存，就要学会“发怒”的技巧

　　不只孩子需要求生，即使长大成人，这般过程依然会持续下去。

　　比如说，有些人因为受不了上司的粗暴言语及职权骚扰而罹患精神疾病，并因此辞去工作；最坏的结果是因无法辞职而自杀，这种事让人不禁疑惑：“为什么他／她会这么听主管的话？”

　　事实上，越是这样的人，越是认真敬业；同时，他们也往往谨慎多虑，不敢反驳上司、提出自己的意见。

　　但是等到自己察觉问题的时候，已经太迟了。周围关心的话语早就无法进到心里，所有的愤怒全都变成朝向自己。如果能在事情刚开始、心理状态还很健全的时候，就把粗暴的言语顶撞回去，或许就不会被逼到这种绝境。彼此刚开始接触时的表现，对于建立人际关系而言非常重要。自己敢不敢在那个时候回嘴，将大幅左右日后的关系。

　　教育或许也是我们不擅长生气的原因。学校一直教我们“温良恭俭让”“有话好好说，不能动不动就生气”，这样的背景使得“好人不生气”的印象根植于我们的内心。

　　另一方面，学校也不教我们如何说话──至少在课堂上，几乎没有任何机会教学生如何使用语言表现自己的“愤怒”并进行反抗。本书也一再强调，希望各位可以学会用发怒保护自己，确实表现出自己的情感，而不是只会情绪性地胡乱发泄。

　　不论大人或孩童，大家都应该了解，学会“发怒的技巧”对于在这个社会求生存，是多么必要的工具。