冬季新冠疫情蔓延，孩子接种了疫苗仍要注意这些

　　伴随着寒潮的到来，大范围降温之后，冬季也来临了。 寒潮、拉尼娜现象，寒冷成为了今年冬天的关键词。而新冠疫情的反扑，更是为寒冬增加了阴霾，本轮自西北开始的疫情，已经确诊超过千例，波及20个省区。

　　冬季是各种传染疾病的高发季节，新冠疫情之下我们更要做好自身防护，虽然孩子可以接种疫苗，但是产生抗体要一段时间，而且孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：

　　1、注意添衣保暖，及时给孩子增添衣服，不要盲目追求“秋冻”。长期不穿的衣服拿出来后先进行洗涤、晾晒后再给孩子穿，以免孩子出现皮肤发痒甚至过敏问题。

　　2、注意通风，冬季天气晴朗的情况下，居家和教室每天开窗通风半个小时到一个小时，保证室内的空气流通，减少空气中细菌的滋生。

　　3、适当进行户外运动，适当的运动可以帮助孩子增加抵抗力。运动时要注意孩子不要穿得太厚，以免加重身体的负担，出汗太多，反而导致感冒。注意孩子不要用嘴呼吸，应该采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

　　4、注意孩子个人卫生，培养良好卫生习惯，做到勤洗手，不用手揉眼睛、挖鼻子或抓食物吃，以免交叉感染，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。

　　合理的饮食还可以帮助孩子增强体质，提高抵抗力，冬季饮食应注意：

　　1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，尽量少吃或不吃油腻、煎炸食品，以免加重脾胃负担。

　　2、多吃蔬菜水果，以时令蔬果为主。蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C可以帮助孩子增强免疫力。

　　3、多吃奶类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，提供人体所需要的优质蛋白质。蛋白质构成具有免疫功能的抗体，如果蛋白质摄入不足，免疫功能将会受损。摄入充足的优质蛋白质有利于增强孩子的免疫力。中国居民膳食指南推荐，对于快速生长发育的儿童，应鼓励多饮奶，建议每天饮奶300-400ml或相当的奶制品。

　　4、保证饮水量，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。建议2—5岁的孩子每天水的总摄入量（即饮水和膳食中汤水、牛奶等总合）1300—1600ml，6—18岁的儿童青少年建议每天饮水800—1400ml。

　　除此之外，补充乳铁蛋白、燕窝酸、免疫球蛋白IgG、益生菌等营养素都有利于提高孩子的免疫力。臻护高奶粉中就含有乳铁蛋白、燕窝酸、免疫球蛋白IgG三重免疫因子。

　　首先是燕窝酸参与构成第一道免疫防线，燕窝酸具有抗菌抗病毒的生理功能，能够提高呼吸道黏膜和肠道黏膜抵御病毒的能力，在呼吸道和肠道形成免疫屏障。相当于是在身体的外面穿了一件隔离衣阻止细菌病毒入侵人体。第二道免疫防线是乳铁蛋白，乳铁蛋白主要在血液和体液中，具有广谱的抗菌抗病毒功能，漏网的细菌病毒进入人体，到血液中的时候，乳铁蛋白就会出击。而且它还有激活免疫细胞、调节免疫系统的生理功能，让免疫系统处于战备状态。第三道免疫防线就是免疫球蛋白IgG，它是唯一可以通过胎盘的免疫球蛋白，人体抗感染的主力军，能够直接杀菌抗病毒。顽固的细菌病毒会引起一些疾病，这个时候免疫球蛋白IgG就会出击，强力且高效杀灭细菌病毒。三重免疫因子，三道免疫防线形成健康护盾，适合孩子补充。

　　以上营养如果单独补充的话，需要大量的原料及时间，财力物力都是很大的开支，精力也跟不上。所以推荐在冬季给体质弱的儿童喝奶粉--臻护高儿童成长奶粉便是为此而生的，不仅营养丰富，还能促进骨骼发育，增强骨骼强度和韧性。