宝妈知识分享：七个月宝宝辅食食谱

　　宝宝一岁以前依然是以奶为主，其他食物为辅，不过，这时可以把宝宝已经吃习惯的两种食物混合在一块吃。7月龄的宝宝已经开始长牙了，这个时期的宝宝非常喜欢吃一些带点颗粒、粗糙而有嚼头的辅食类，但总体的进食目的还是以补充营养素为主。今天就来跟大家分享一下七个月宝宝辅食食谱。

　　在时间安排上，一般来说，宝宝日常的饮食一般是四顿奶（7点、10点、15点、19点）+1-2顿辅食（中午下午各一次）。由于这个月龄的宝宝可能已经长出2颗牙齿，他们的咀嚼和吞咽的能力更加进步。在七个月宝宝辅食食谱中宝妈们可以提供更多样的辅食，包括粮谷类、蔬果类、禽肉蛋鱼虾类、大豆及其制品等，借助辅食来锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　同样母乳仍然是七个月宝宝辅食食谱之外不可缺少的关键，母乳不够的可以给宝宝喝奶粉。在这里推荐大家给宝宝喝第二代美赞臣蓝臻奶粉，美赞臣蓝臻，是第一个将乳铁蛋白加入婴幼儿奶粉中的品牌，含有唯一的经中国宝宝实证有效的乳铁蛋白，而且是目前唯一同时达到了金含量（达到母乳水平）、金纯度（纯度≥95%，达到中欧双重标准）和金活性（临床实证呼吸系统保护力+26%，消化系统保护力+22%）的“金标准”乳铁蛋白。母乳是七个月宝宝辅食食谱中的为宝宝补充营养的一个重要环节，第二代美赞臣蓝臻以媲美母乳的水准，守护宝宝活力成长。

　　另外，第二代美赞臣蓝臻从多方面进行了营养升级，补充七个月宝宝辅食食谱中缺少的营养元素，助力宝宝健康成长。第二代美赞臣蓝臻采用了通过纳米超滤技术提取的乳脂球膜源乳营养群，能保留天然乳汁的成分和活性，含200多种活性营养，激活宝宝脑部和神经系统。还将乳铁蛋白和乳脂球膜两者结合做了临床测试，临床实证两者结合使用不仅能提升宝宝免疫力，还能帮助脑部和全身神经系统发育，做到1+1>2。同时第二代美赞臣蓝臻还含有β-葡聚糖和长短链益生元，保护宝宝的呼吸系统和肠道健康，帮助宝宝更好吸收营养，减少肠胃不适。当然也少不了足量DHA，促进宝宝脑部发育，增强记忆与思维能力，提升宝宝智力。

　　一岁之前的宝宝身体各方面尚未完全发育，抵抗力还较弱，需要尤其注意营养成分的补充，提升宝宝身体素质。因此宝妈们要科学安排七个月宝宝辅食食谱，辅食和奶混合喂养，让孩子营养跟得上，身体更加棒！