冬季小儿如何预防感冒？

　　寒冬已经到来,流感高发季也来了,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集聚地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。对于家有刚入学的娃娃,全家人可能都被“反复的感冒”折腾得不轻,冬季孩子们总是一次感冒接着一次感冒,那么该如何预防小儿感冒呢?

　　为什么冬季小儿容易感冒?

　　很多宝妈都知道天冷孩子容易感冒,孩子一感冒便以为是防寒保暖没做好。其实冷不会让宝宝感冒,病毒和细菌才是导致小儿感冒的真凶。大部分导致感冒的病毒都是通过空气传播的,也就是说,小儿感冒多为传染导致。

　　在冬季降温室内外温差大情况下,容易导致孩子对传染病的抵抗力降低。温度降低后,空气湿度也会随之降低。湿度一低,通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的感冒病毒就会更加容易存活和繁殖。同时,因为空气干燥,我们自身的呼吸道也会相应比较干燥,当这些病毒进入我们呼吸道后,就更加容易依附在呼吸道上,安家落户。

　　此外,为了防寒保暖,很多家庭和学校都是门窗紧闭,密闭的环境、干燥的空气,就变成了整个病毒繁殖的大温床,这种情况下孩子相比其他季节更容易感冒。

　　冬季该如何预防小儿感冒?

　　每天开窗保持空气流通。一般建议上午10点到下午2点左右开窗更好,这时空气质量会相对更好。通风时间不用特别长,一般在30分钟到1小时就可。

　　保持卫生,勤洗手。最好的预防方式是多洗手,因为感冒病毒会通过手传播到环境中来,为了避免手受到污染,我们在咳嗽的时候可以对着纸巾或者手绢。小儿易接触的物品也要保持清洁,避免传染源。

　　衣物增减要适度。小孩子防寒保暖要适度,并非穿得越多越好。孩子本身好动穿得越多越易出汗,衣服增减不及时的情况下更容易感冒,而越容易感冒家长就给穿得更多,这进入了一个恶性循环。

　　提升抵抗力。小儿抵抗力提升不需要刻意补充药物,日常饮食均衡搭配,多吃青菜水果,保证维生素的供给,合理作息,适度运动即可。不要因为冷便禁止孩子外出活动,一星期至少要锻炼3次,可以大大增强抵抗感冒的能力。

　　此外要注意戴口罩,尽量不扎堆,不要把孩子带到人员密集的公共场所。

　　孩子感冒怎么办?

　　感冒通常可以自愈,大一些的小孩子吃点儿童专用感冒药就可以缓解症状,但别去刻意改变感冒的自然病程或让它变的“好的快”。

　　感冒的发热症状大多会持续三天,三天之后依然高热不退要仔细就医检查。当然很多家长等不到三天就会去就医。不过发热是感冒的正常症状不必太过担忧,在低烧情况下物理降温,超出38.5℃的时候服用退烧药。

　　鼻塞流鼻涕时可用生理盐水喷雾对着孩子的鼻腔内喷一喷,可以有效的缓解这些症状带给孩子的不适感。

　　孩子出现咳嗽时,可就医听肺,确认是上呼吸道感染还是下呼吸道感染。勤补水、雾化蒸汽等可缓解咳嗽症状。

　　当痰液难以排出时可选用兼有祛痰、化痰作用的儿童专用止咳药如小儿愈美那敏溶液。口服溶液、糖浆优于片剂,服用后附着在咽部黏膜上,减弱了对黏膜的刺激作用,本身就可达镇咳目的,服用时可不需用水稀释。服用前请仔细阅读药品说明书或者在药师指导下购买和使用。