覆盆子叶茶：最适合女性的茶

　　覆盆子叶茶女性最好的茶

　　覆盆子，属于玫瑰科，通常被中医师称为“女人的草药”。它有八种，其中一些是红树莓，黑树莓，葡萄酒树莓，蓝树莓。覆盆子的叶子和果实均富含柠檬酸，苹果酸，酒石酸，柠檬酸，苹果酸和铁，钾，钙，氯化钾，硫酸盐和磷酸盐，果胶，牛磺酸（可调节组织的生物碱），维生素A的酒石酸盐，维生素A ，B，C，E和果糖。

　　覆盆子生长在世界上所有温带地区，并且包含大量的多酚抗氧化剂，例如花青素色素，据说可以防止发炎，疼痛，癌症，心血管疾病，糖尿病，过敏，与年龄有关的认知能力下降和视力下降。 。

　　覆盆子叶茶是所有凉茶中最令人愉悦的品尝之一。味道类似于红茶，只是它不含咖啡因。据说覆盆子是在奥义山众神在伊达山上寻找浆果时发现的。它们是小亚洲和北美洲的土著，最早的真正驯化记录来自罗马农业学家帕拉第乌斯（Palladius）的著作。到中世纪，它有很多用途，包括用于绘画和照明手稿的果汁。

　　据说爱德华一世（King Edward 1st）（1272-1307）是第一个呼吁大规模种植覆盆子的人，覆盆子的流行在整个欧洲迅速传播。覆盆子茶被送往北美切诺基，易洛魁族和莫霍克族的妇女，并获得了权威的英国草药简编的批准。

　　覆盆子含有大量的类黄酮，丹宁酸和松香酸。

　　覆盆子茶的研究

　　1.高ORAC

　　一项研究表明，覆盆子叶具有较高的ORAC（氧自由基吸收能力）值。该研究比较了无刺黑莓，红树莓，黑树莓和草莓植物不同品种的果实和叶片，以了解其抗氧化能力。结果显示，在新鲜浆果中，ORAC值的范围为（35.0-162.1μmolTE / g干物质），而在叶子中，ORAC值的范围为69.7-182.2μmolTE / g的新鲜叶片（205.0-728.8μmol TE /克干物质）。

　　2.怀孕

　　另一项研究结果表明，孕妇在怀孕期间可以食用树莓叶药草，以缩短产程，而对妇女或其婴儿没有明显的副作用。研究结果还表明，食用覆盆子叶产品可能会降低早孕前后的可能性。

　　这项研究中出乎意料的发现表明，与对照组相比，摄入树莓叶的女性不太可能发生膜的人工破裂，或者需要剖腹产，钳子或真空分娩。在这里阅读研究。

　　另一项研究表明，以片状形式食用的覆盆子叶对母亲或婴儿没有任何不利影响，但与普遍看法相反，并未缩短分娩的第一阶段。唯一具有临床意义的发现是缩短了第二产程（平均差异= 9.59分钟），并且治疗组和对照组之间的钳子分娩率降低了（19.3％对30.4％）。否则，在平板电脑的摄入量与出生结局之间没有发现显着的关系。在这里阅读研究。

　　3.休闲活动

　　根据2002年在《药理学和药学》杂志上发表研究的研究人员的说法，人们使用覆盆子叶茶治疗伤口，腹泻和绞痛已有多个世纪。为了测试这些民间疗法的有效性，研究人员观察了用多种溶剂制备的覆盆子干叶的松弛活性。他们发现，覆盆子叶提取物的至少两种成分在体外胃肠道制剂中表现出松弛作用，因此对于某些此类疾病可能有用。

　　如何制作覆盆子茶？

　　许多凉茶都包含覆盆子以稳定其他成分。您可以在春季或仲夏收获野生或驯服的覆盆子叶，以发挥最大功效。使用新鲜采摘的它们，但将其干燥以避光保存。

　　覆盆子茶富含钾（441 ppm），钙（121 ppm）和镁（93 ppm），并且还富含所有重要的微量矿物质，例如锰（.52 ppm），锌（.35 ppm），铁（ 0.04 ppm）和铬（0.02 ppm）。

　　〜煮茶。

　　用热水冲洗茶壶，

　　然后在1或2茶匙（3-5克）干叶上倒入1杯（240毫升）开水。

　　关闭茶壶，静置10分钟，然后加糖调味。

　　覆盆子叶茶无论热还是冷都很好。如果打算将其放置过夜，最好将其存放在冰箱中。您可以在怀孕期间饮用，每天最多2至3杯。

　　覆盆子茶的好处

　　1.怀孕和分娩

　　在整个怀孕期间喝覆盆子茶可以增强和调理组织，帮助收缩并检查分娩时的出血。覆盆子茶是一种非常安全的饮料（不同于含咖啡因的红茶或咖啡），它还能丰富牛奶，并有助于防止流产。

　　〜预防措施/谁不可以参加

　　。从开始到结束，以前的工作只持续了三个小时或更短的时间。

　　。您出于医疗原因计划进行剖腹产。

　　您以前做过剖腹产手术。

　　您以前有过早产。

　　。您在怀孕的后半段阴道流血。

　　有乳腺癌或卵巢癌，子宫内膜异位或肌瘤的家族或个人病史。

　　期待一个臀位婴儿。

　　。怀孕期间有任何并发症或健康问题，包括高血压。

　　期待双胞胎。

　　2.护理福利

　　据报道“带来丰富的牛奶”，最有可能是由于其矿物质含量。

　　。有助于平衡产后荷尔蒙，防止荷尔蒙急剧变化，导致许多女性经历产后抑郁症。

　　帮助婴儿出生后增加母乳。

　　3.子宫补品

　　红树莓已被美洲原住民使用了数千年，作为子宫补品，有助于在怀孕期间增强子宫和增强宫缩。茶不会引起宫缩，只会使宫缩集中，使宫缩更有效。

　　4.抗炎特性

　　红树莓因花青素的存在而有助于减轻炎症和减轻与痛风，关节炎和其他炎症性关节疾病有关的疼痛，而花青素是使它们呈红色的化学物质。每天喝三杯红树莓或红树莓叶制成的茶可能会减少在这些情况下减轻疼痛所需的抗炎药的数量。

　　5.白带增多

　　如果发生白带泛滥（生殖器粘液排出），覆盆子叶冲洗法是将1汤匙叶子在1品脱水中煮沸10分钟，覆盖，冷却，过滤并在室温下使用。

　　6.月经/更年期

　　覆盆子茶可以帮助痛经和流血。

　　有助于排毒多余的激素，这在荷尔蒙转移时（例如更年期）或在月经周期的后半段（开始月经的前两周，这是大多数女性经历PMS的时候）非常有帮助。

　　。覆盆子叶可新鲜或干燥用作凉茶，以调节月经周期并减少月经量。

　　绝经后，随着卵巢逐渐停止功能，肾上腺开始适应。许多更年期症状是由肾上腺衰竭引起的。最适合帮助的草药是覆盆子叶。

　　7.对男人的好处

　　用草药来讲，这是男性的“滋补生殖滋补品”。

　　它对男性多余的毒素进行解毒的能力对男性也有帮助，因为它们每天都会被人造肉食，肉类，牛奶，塑料，食品添加剂和化学烟雾中的人造雌激素轰炸。这些多余的雌激素，以及一生中无法解决的过多压力，是导致这种现象的罪魁祸首，这种现象被称为“ an”或男性更年期，其特征是睾丸激素水平急剧下降。

　　建议中年危机中患有肾上腺衰竭的男性也喝茶。

　　8.生育与抑郁

　　带有红三叶草的红树莓茶（每天一杯或多杯，持续数月）可促进男性和女性的生育能力，防止产后抑郁和高血压，并有福蓟，可增加母乳产量。

　　9.心脏和循环系统的好处

　　根据Berry Health Benefits Network的资料，树莓和红树莓茶的维生素C和没食子酸以及其他植物营养素含量很高，已被证明有助于保护心脏和循环系统并减缓与年龄有关的疾病的发展。 。

　　10.抗氧化性能

　　红树莓中的抗氧化特性有助于保护细胞膜免受自由基的破坏。鞣花酸不是覆盆子中唯一的抗氧化剂。这些微小的果实还含有槲皮素和花青素，有助于保护它们免受系统中细菌和真菌的侵害，有助于减少阴道酵母菌感染和肠易激病的爆发。喝覆盆子红茶有助于舒缓和清洁身体组织的粘液衬层，卡他性病症以及体内毒素。

　　11.口腔健康

　　覆盆子茶可以用作漱口水，漱口水。

　　茶还可以用来治疗牙龈出血。

　　。用树莓cture剂或输液漱口对牙龈很有帮助，可以帮助减轻牙龈炎或牙龈疾病和其他口腔炎症的症状。

　　12.皮肤益处

　　覆盆子叶中的单宁酸具有收敛性，可在内部和外部起到舒缓作用。

　　强烈的覆盆子叶茶或tin剂在外部使用时会舒缓晒伤，湿疹和皮疹。

　　结论

　　覆盆子茶不能治愈所有魔幻水果或茶。但是，覆盆子叶和茶可以补充均衡的植物性饮食。尚未确定6岁以下儿童和肝肾疾病患者的安全剂量，因此不建议他们使用。

　　要记住的另一件事是，具有天然成分的树莓茶标签并不意味着树莓的味道来自树莓。根据2007年《国际毒理学杂志》的报告，从海狸肛门腺分泌物中提取的提取物Castoreum是FDA批准的天然食品添加剂，已经用于食品调味数十年。通常将其添加到香草冰淇淋和覆盆子味的产品中，例如覆盆子茶。为确保您获得真正的覆盆子的健康益处，请仔细阅读标签。