母乳喂养期间益生菌的5种惊人的健康益处

　　益生菌可增加母乳的免疫保护潜能，有助于抵抗异位性湿疹，并使婴儿的消化系统更快成熟，改善肠蠕动并预防便秘。它们调节好细菌，帮助抵抗鹅口疮等真菌感染。健康的脑肠连接有助于预防儿童的自闭症，注意力缺陷多动障碍和情绪障碍。

　　当您提到细菌时，大多数人会立即想到引起疾病的有害细菌。但是，我们的身体充满细菌，是我们身体机能不可或缺的。这些“有益”或“有益”细菌对您的健康特别是消化系统有益。

　　益生菌是这些“有益”细菌的一部分，因为它们有助于保持肠道健康。益生菌天然存在于您的体内。但您也可以在某些食品和补品中找到它们。含有益生菌的最常见天然食品是酸奶和巧克力。

　　益生菌如何支持婴儿健康

　　1.预防湿疹

　　在母乳喂养期间，饮食中存在益生菌将有助于预防湿疹等疾病。根据“变态反应与临床免疫学杂志”上的一项研究，孕妇和哺乳母亲食用益生菌会增加母乳的免疫保护能力。“转化生长因子β2”是一种抗炎物质，由于食用益生菌而增加。

　　在芬兰进行的一项研究中，母乳喂养的益生菌被证明可以保护儿童免受分娩前和母乳喂养期间母亲的特应性湿疹的影响。

　　2.预防便秘

　　关于益生菌对患有慢性便秘的儿童的影响的研究很少。在意大利进行的一项研究旨在阐明这一主题。该测试于2008年1月至2008年12月对那不勒斯一家医院的胃肠病房收治的44例婴儿进行。结果表明，定期食用益生菌可以改善婴儿的肠蠕动。

　　3.增强免疫系统

　　由于新生儿的饮食完全基于母亲的饮食，因此对婴儿的消化系统发展免疫力至关重要。当母亲饮食中的益生菌被传递给孩子时，它有助于增强免疫系统并使消化系统更快地成熟。

　　肠道约占免疫系统的60％至70％。通过母乳喂养给婴儿的肠道添加益生菌是增强婴儿整体健康的重要策略。孕期母亲饮食中包含益生菌也是增强免疫力的有效方法。

　　4.对抗真菌感染

　　鹅口疮是一种真菌感染，可以在母乳喂养期间感染婴儿的口腔。引起鹅口疮的细菌通常存在于我们的免疫系统中，并受到控制。但是，当细菌失衡时，它可能导致感染，而我们的免疫系统将无法应付突然的增长。

　　益生菌以其调节体内有益细菌的能力而闻名。这有助于抵抗鹅口疮，并且应该是母乳喂养期间母亲饮食中至关重要的部分。

　　5.促进消化健康

　　GAP综合征或GAPS是消化系统功能与大脑之间存在联系的情况。它可能导致严重的健康并发症和发育迟缓。自闭症，注意力缺陷多动障碍，精神分裂症和情绪障碍都可以被认为是GAP综合征的结果。益生菌有助于积极协助消化系统和免疫系统的平稳运转。它们是母亲饮食中必不可少的内含物，因为它们也会影响消化系统和其他部位。

　　益生菌是新生儿饮食中必不可少的成分。益生菌无论是天然摄入还是通过补充摄入，都可以有效提高婴儿的免疫力，抵抗感染并确保最佳健康状况。