母乳喂养会导致乳房下垂吗？

　　您的天使连续数月哺乳会导致乳头疼痛等问题，但下垂的乳房不是其中之一。怀孕似乎是真正的罪魁祸首。怀孕后，增大的乳腺缩小，给您留下乳房下垂和妊娠纹的后果。怀孕次数和年龄影响下垂量。锻炼身体，避免吸烟，并佩戴支撑性文胸。

　　要求饥饿的肚子带来的挑战有时会使母乳喂养变得烦恼，但是对于大多数妈妈来说，这仍然算是一种快乐的经历。然后，在婴儿吮吸乳房数月之后，乳房下垂的烦恼似乎已成为现实。但是，年龄，体重，饮食，运动或遗传学‒而不是母乳喂养‒是乳房屈服于重力的真正原因吗？

　　下垂的乳房和母乳喂养理论

　　几代人以来，母乳喂养可能导致乳房下垂的观念已经使准妈妈们的安静语调不断。但是现实是母乳喂养本身不会导致乳房下垂。可能与怀孕同时发生的其他变化有关。

　　在2007年美国整形外科医师学会巴尔的摩会议上提出的一项研究发现，母乳喂养的女性与使用配方奶的女性在乳房紧实度或下垂方面没有差异。

　　最近的一项研究表明，母乳喂养不仅不会导致乳房下垂，甚至可能有助于使乳房上的皮肤更健康。研究人员还研究了双胞胎对，以了解哪些因素影响了乳房的皮肤，大小，丰满度甚至下垂。他们发现，曾为婴儿进行过护理的人的乳晕形状和大小不那么吸引人，但乳房的皮肤质量更高。他们还推测这是因为母乳喂养引发了对身体有益的内部激素替代作用。

　　怀孕与母乳喂养：罪魁祸首是什么？

　　当您怀孕时，您的乳房会变大，并且牛奶流动会导致基础组织以及乳房上的皮肤伸展。停止母乳喂养后，牛奶腺在排空时会收缩回原来的大小。有时这会使乳房看起来有些拉长。此外，随着体重增加而增大的乳房会导致乳房周围的韧带拉伸并导致乳房下垂。

　　与他人相比，可能导致您的乳房更多下垂的原因是您怀孕多少次，怀孕前乳房的大小，年龄，体重指数（BMI）和吸烟史。

　　母乳喂养：比伤害做得更好

　　母乳喂养除了有助于为婴儿提供所有营养要求外，还可以帮助母亲。一项研究表明，为孩子母乳喂养的母亲在绝经前期患卵巢癌和乳腺癌的风险较低。绝经后他们的骨质疏松症和髋部骨折的发生率也较低。

　　防止乳房下垂

　　虽然可以采取多种措施来预防怀孕的副作用，但可以帮助限制下垂。

　　当您在怀孕期间和之后增加体重并改变身材时，请穿上合适的支持性内衣。由内衣专家让自己适应新尺寸是个好主意。

　　将体重增加限制在25到30磅之间，以防止乳房变大，这可能导致乳房下垂更多。

　　经常滋润乳房。Twins研究发现，这是保持乳房美观的重要因素。保湿剂可通过保持皮肤柔软来帮助防止下垂。

　　锻炼以帮助乳房和周围区域的肌肉恢复力量和柔软度。

　　避免吸烟也是一个好主意。吸烟会使弹力下降，以防止乳房下垂。没有足够的支撑，乳房开始屈服于重力。

　　为了给婴儿带来巨大的健康益处，并为母亲带来一些潜在的益处，看来母乳喂养对于许多妇女来说仍然是明智的选择。尤其是当它似乎已被认为是导致乳房下垂的罪名被宣告无罪的时候。